‘’Il tuo cuore ti sta a cuore ?’’ è un agile opuscolo disponibile anche in formato elettronico (SCARICALO QUI). Pubblicato dal Servizio Sanitario Regionale, si rivolge alle persone che hanno avuto un infarto miocardico acuto o una sindrome coronarica acuta. All’interno contiene una serie di suggerimenti sulle abitudini di vita ‘’salva cuore’’.
La maggior parte di queste indicazioni sono note, ma le ricordiamo: vietato fumare; praticare attività fisica con costanza (può anche bastare camminare a passo svelto per 30-40 minuti 3-4 volte a settimana). Poi c’è l’alimentazione. L’ideale è che sia “ricca di frutta, verdura e pesce, ma povera di grassi animali”.
“Il tuo cuore ti sta a cuore?” è stato approvato anche dalla Commissione cardiologica regionale e ha avuto una valutazione positiva da un gruppo di pazienti a cui è stato sottoposto prima della stampa.
